広告 コラム

【資産運用コラムvol.5 後編】 リクエストに答える回/やりたくない事をやる技/やめたい事をやめる技/頑張ったことにしか自信は持てない/狂気の沙汰ブログ

カブ?なにそれ食べれるの?

そんなレベルだった私が、日経平均とはなんぞやってところからお金の運用や経済についてコツコツ学んだことが今とても役立っていて、

その体験がまた誰かの役立てばいいなと始めたコラムです。

今回は読者さまからのリクエストにお応えする回の後編です。

前回はグルメトリップ流節約術やときめき散らかし術について解説しました。

今回は抽象的な話が多く私の表現力で伝えきれるかは正直わからん。。

ついて来たい人だけ読みにきてねって予告に書いてたのはそういうことです。(ヤバくなる予感がした😇)

💌資産運用コラムvol.5 前編

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.5 前編】 リクエストに答える回/裸一貫!グルメトリップ流節約術/秘伝の技:ときめき散らかし術 初公開

スライトエッジ大丈夫でし ...

続きを見る

リクエストその2

リクエストその2

前々回、誰も興味ないか〜ってつぶやいた話で、

やりたくないことをやる時に使える"思考と体の回線を切る裏技"になんとリクエストをいただきました!

ありがとうございます🥹✨

イメージの話なので文字で解説するとどうにも陳腐ですが、どうか伝わりますように・・🙏✨

▼サウナで編み出した技につき、サウナ直後の水風呂に入る前をイメージして読んでみてください🧖‍♀️

サウナがピンと来ない方は、真冬に氷風呂に入るイメージでお願いします。

やりたくないことをやる時、つまり水風呂の前で洗面器を持つ腕と、サウナ上がりの熱々の体に冷たい水はやめてくれーー!!!っていう思考のせめぎ合いの時、

息を止めてクイっと手首を回転させてザバーって冷水を頭から浴びます
(肩甲骨から動かすのではなく手首だけ意識してクイっ)

あっごめん腕が先に動いちゃった、、!ごめんって〜!っていう小芝居を付けます。

回線なんて切れないので切れちゃったフリするのです。

でも慣れると学習してスンッて切れるようになります。方法としては以上です。

しょーもな。って今思いましたぁぁぁ??(圧)

でもこのメカニズム、脳科学の世界では今やスタンダード。

"行動が先で脳は後から考える"

意識して行動するのではなく、行動するから意識する。

つまり、変えるべきは意識でも心の持ちようでもなく行動という話です。

行動を邪魔する原因って自分の思い込みや考え方のクセが主。

他者の目やどうせ上手くいくはずないとか、自信がないとかでブレーキがかかる。

よくある芸人さんのエピソードで、売れてない時に家賃高いところに引っ越して己を奮い立たせたみたいな話ありますが、あれも行動が先で脳があとで考えてますよね。

ちょっと背伸びしたことで世界が広がるのも実際よくある話。

これらを踏まえてもう一つランニングで例えます。

今日はダルくて日課のランニングに行きたくないとします、口では行きたくないなぁって言いながら手はトレーニングウェアーに着替え始めるコントをはじめる。

あ〜れ〜手が勝手に動いちゃう〜!って

脳はこんな下手くそな小芝居でも乗ってくれるからホント偉い。

着替えちゃったら体は外に出るしかない→外に出る→走る→気持ちいい→幸せホルモン分泌→走ってよかった→また次も走れる

習慣の中に組み込んで継続させる方法をやってる方も多いと思うので、それをもっと創作小芝居入れてオーバーに自作自演するイメージですかね。

一度その回路を作ったらあとは結構楽。

脳の方から先に"今からあの下手くそな芝居くるんだろ?"って構えてる時あります。

もしかしたらさらに先に体の方がこれから起きる事を察知してわかってるのかもしれないなぁ。

動かされてるのは私の方とも言える。

しかしまぁ人間って一筋縄じゃいかないというか、めんどくさい生き物ですね。

でもそのめんどくさい部分に人間味が出るから面白いんだけど。

行動が先!脳はあと!

応用編

こちらもアレンジバージョンがあります。

さっきの逆で、今度はやりたくないのにやっちゃうことに関して効果的です。

例えば、考えたくないのに考えちゃう、心配で落ち着かない、落ち込んじゃう、不安でいっぱいなど。

程度にもよるけど軽い雑念はこの方法で乗り切れます。

日常の中で気にしている事、普段考えていることをちょっとイメージしてみてください。

おそらくそのほとんどが、まだ起きていないか、起きていても直接見聞きしてないこと、自分の外側の出来事だったりしませんか?

例えば、誰にも知られたくない秘密があったとします。絶対に見られたくない何かでもいいです。

でもどこかからそれが漏れてしまったかもしれない(実際漏れている)、けどそれを確かめてはいない、そして誰かに知ってますよと言われたわけでも無い、けど噂話はされているかもしれない。

この場合、実際漏れていて噂話されていても、直接自分でその現場を見聞きしていないならばもう真実はどっちでもよくて、ただもう考えないという選択をします。

確認したり知りたくなるのが人間の性だけど。

さっきの回路を作るのと同じでこれも慣れの問題で、ノイズのない静寂の心地よさを知ったらその欲には勝てる。

◯◯にどう思われるか、◯◯さんはどう思ったかの類も答えは出ないので考えない。

確かめたとしても他人の本心を知る術はない。

何年か前にSONYの社長さんのインタビュー記事で、

将来は骨伝導的な手法で考えてる事が言葉を発しなくても響いて伝わる技術ができるというのを読んだ事あります。

言葉なしで本音で通信ができる時代、ある意味その方が建前とかなくて話早そうだし悩み無くなりそうではある。

でもまだ時間かかりそうなので今のとこ他者の心は知りようがない。

だからついつい考えてしまう、そういう時にこの技が有効です。

だるま落としのイメージでスコーーーン!!!!ってその思考をぶっ飛ばす技。

もうそれについては考えないぞ、と決めてできるだけ遠くに飛ばす。

できれば自然を散歩しながらがベスト。リフレッシュ効果で相乗効果を狙います。

掛け声は実名でもどいつもこいつも〜!でもなんでもいいです。

私は「そんなん知らんしっ・・!」が多いですかね。

いや、ほんとそんなん知らんしなんですよ。これ万能なのでよかったら使ってください。

時間と体は資本なんでね、全ての要。

スコーーーン!!!スコーーーン!!!ってぶっ飛ばしてたら最後は本当に考えるべき大事なことだけ残ります。

今日のごはん何食べようとか、意外と大事。

と同時に無駄な思考が減ってスペースが生まれます。

これがまたあの"エモい毎日になった話"に繋がってきます。

ちゃんと余白を作ってそこで初めて迎え入れるものは本当に特別になる。

日常の雑念はこの方法でほぼ対処できますが、ショックな出来事はすぐに対処するのは難しい。時間と共に感情も変わってくるから、今は悲しいと思ってる、という風に現状を捉えつつ、

もし怒りの感情が出てきた場合は困っている場合が多いので、困ってるから怒っていると解釈してみると対策が取れる場合も。

地震が起きたらとか将来や老後の不安に関しては対策しないからずっと不安なわけで、今できる事を気が済むまで対策すれば当面考えなくて済みます。

例の方法(契り交わしノート)で終わらせちゃいましょう。

狂気の沙汰ブログ

おわりに

5月のベストバイのコラムの方で書こうと思った事を今書いちゃいます。

日常でよく見聞きする言葉で "自信を持つ"とか、"自信がある"とかあるじゃないですか。

で、その自信に関して最近分かったことがあるんですが、

頑張ったことにしか自信って持てないんだなということがやっと今頃ですけど分かりました。

すでに生まれつき備わっているものを褒められても全くピンとこないし、自信も別に持てない。

(ただそれも素直に受け入れて喜び、活かしていく努力をすればそれは自信になるはず、という話を5月のコラムでします。よければ是非🌹)

多分、自分が努力したり頑張ったものは褒められなくても自ら自信を放つ力がある。

その頑張るとか努力も私はスライトエッジ(人生の複利)だと思っているので、実際それは頑張らなくていいし努力もしなくていい。

結果的に努力や頑張りにはなるけど、実行している時は特にそういう意識ではない。※ここがやっぱり重要。

頑張るとか努力という意識では継続不可能。

いつだってふりだし(スライトエッジ)に戻ってくるなぁと感じる今日この頃です。

おわりのおわりに。

グルメトリップではどの記事も私は完全に素で書いていて、こんな私の脳内をさらけ出すのは正直恥ずかしい。。。いやだいぶ恥ずかしいわい!!!です。

でもどうせ夢なんで精神で書いてます😇✨

こんな事書いてヤベー奴って思われたらどうしようとか私も普通に思います。人間だもの。

だけどこれを読んだあなたにどう思われたかも私が考えたところで真実は知りようがないのでこれもこの後スコーーンってぶっ飛ばす予定。

そうでもしないとこんなブログ書いてられませんのよ。

狂気の沙汰ですのよ。おほほ🌹

ではでは今日はこの辺で終わりにします。

最後まで読んでいただきありがとうございました💕

アーカイブ

💌資産運用コラムvol.5 前編

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.5 前編】 リクエストに答える回/裸一貫!グルメトリップ流節約術/秘伝の技:ときめき散らかし術 初公開

スライトエッジ大丈夫でし ...

続きを見る

💌資産運用コラムvol.5 後編

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.5 後編】 リクエストに答える回/やりたくない事をやる技/やめたい事をやめる技/頑張ったことにしか自信は持てない/狂気の沙汰ブログ

💌資産運用コラムvol.5 前編 こ ...

続きを見る

💌人生の分かれ道、スライトエッジ(わずかな違い)の話

こちらもCHECK❤︎

【コラム】失敗する95%の人がしていること/老後1億円問題/富は富からしか生まれない現実/グルメトリップ645記事目の真実。資産運用コラムvol.4"

①富は富からしか生まれな{ ...

続きを見る

💌時間が有限である事象を永い夢になぞらえたコラムがこちら

こちらもCHECK❤︎

【口コミ】2023年1月٩( ‘ω’ )و 買ってよかったものまとめ*Anker急速充電器/エトヴォス/ラロッシュポゼ/ドクターハウシュカ/osaji/コンタクト洗浄器/永い夢だから大丈夫。

どうも٩( ‘ω’ )و 2023.1月 リピŨ ...

続きを見る

💌私の買い物のマイルール。部屋と自分を代謝させる方法

こちらもCHECK❤︎

【2022年まとめ】٩( ‘ω’ )و本当に本当に買ってよかったものベスト5!生活必需品/時短グッツ/ベストコスメ

どうも٩( ‘ω’ )و 2022年 総合第 ...

続きを見る

💌私の一押しのクレジットカード。10ヶ月で400万円カード切って見えた世界はやっぱり富は富を生みますのぉだった話

こちらもCHECK❤︎

【口コミ・無料宿泊】2023年最新版!ウェスティンホテル横浜 クラブラウンジレビュー&高級ホテルの無料宿泊が叶う!マリオットボンヴォイ プラチナエリート特典をご紹介

MBAプラチナカード解説! こち ...

続きを見る

💌経験や思い出が人生を豊かにしてくれて、それがエンドレスに続くポイ活の話

こちらもCHECK❤︎

【口コミ】2022年12月٩( ‘ω’ )و 買ってよかったものまとめ*ルンバ コンボ j7+をお得に買う方法/思い出はプライスレス!ポイ活のススメ/実家のGoogle Pixel6a/私にできたのでみんなは絶対できるデュアルSIMデビューpovo2.0

どうも٩( ‘ω’ )و 2022.12月 家電 ...

続きを見る

💌ポイ活始める時も紹介コードや特典をフル活用!

こちらもCHECK❤︎

【最新2023年】クーポンコード・紹介コード一覧

【 携帯電話回線 】 POVO(ポヴ| ...

続きを見る

💌人気ポイントサイトの特徴やメリットを徹底解説!!

こちらもCHECK❤︎

【徹底比較!】人気ポイントサイト、楽天リーベイツ・ハピタス・モッピーの特徴やメリットを徹底解説!|最大31%還元!!オススメの活用法もご紹介*

ポイントサイト3社を徹底比 ...

続きを見る

💌"どうせ夢なんだから好きな夢みさせろやー!!おらおらー!!と謎テンションでブチギレて開き直ってみたら、エモい毎日になった" 話

自分の心が嫌だと反応するものを無くす方法について詳しく書いてます。

こちらもCHECK❤︎

【口コミ】2023年2月٩( ‘ω’ )و 買ってよかったものまとめ*ChatGPT/立つしゃもじ/亀の子スポンジ/クレドポーボーテ/サーモス鍋/みつろうラップ/エモい夢をみてたのよ

どうも٩( ‘ω’ )و 2023.2月 キッ| ...

続きを見る

💌結局自分が納得いってないと、いつか何らかの形で、時には形を変えてまた同じ事繰り返しませんか。という自己欺瞞の話

こちらもCHECK❤︎

【口コミ】2023年3月٩( ‘ω’ )و 買ってよかったものまとめ*夏の紫外線対策!前編*亀の子に夢中/クレ・ド・ポー ボーテ・ファンデとUV/NARSのパウダー/LUSH/"エモい"の正体

どうも٩( ‘ω’ )و 2023.3月 リピŨ ...

続きを見る

バックナンバー

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.7】人生は情報戦/ポイントで買い物するべからず/資産運用歴7年の運用益公開!PayPay メルカリ 楽天ポイント運用/素人でも4倍になった株式運用/新NISA/ビットコイン再考/

はじめに。 ポイントで買い ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.6】明けない夜はなかった編*ポイ活の最適解/クレカは一枚がベスト/チャンスは年に一度/お得がお得を生んでゆく/

ポイ活の最適解とは。 こち ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.5 後編】 リクエストに答える回/やりたくない事をやる技/やめたい事をやめる技/頑張ったことにしか自信は持てない/狂気の沙汰ブログ

💌資産運用コラムvol.5 前編 こ ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

【徹底比較!】人気ポイントサイト、楽天リーベイツ・ハピタス・モッピーの特徴やメリットを徹底解説!|最大31%還元!!オススメの活用法もご紹介*

ポイントサイト3社を徹底比 ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

【資産運用コラムvol.5 前編】 リクエストに答える回/裸一貫!グルメトリップ流節約術/秘伝の技:ときめき散らかし術 初公開

スライトエッジ大丈夫でし ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

【コラム】失敗する95%の人がしていること/老後1億円問題/富は富からしか生まれない現実/グルメトリップ645記事目の真実。資産運用コラムvol.4"

①富は富からしか生まれな{ ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

【コラム】もう株とかじゃないかも〜?しれない編 DeFi Kingdomsで年利3000%?!資産運用コラム"カブってなぁに?おいしいの?vol.3"

カブ?なにそれ食べれるのA ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

資産運用コラム「カブってなぁに?おいしいの?vol.2 漫画を読んでみる編!」入門にオススメの金融漫画作品4選!

カブ?なにそれ食べれるのA ...

続きを見る

こちらもCHECK❤︎

資産運用コラム「カブってなぁに?おいしいの?vol.1 画面をなんとな〜く眺めてみる編!」

カブ?なにそれ食べれるのA ...

続きを見る



この記事を書いた人

ファイナンシャルプランナー目線でお得に楽しむ飲食、ホテル、旅行の記録。東京⇔福岡

楽天ポイント通算獲得ランキング上位1%
100万ポイント突破(2023年1月現在)

楽天おすすめ商品を紹介しています↓

プロフィールの詳細はこちらから

♡SNSも毎日更新中♡

グルメトリップtwitterアカウント

ブログ内検索

-コラム
-, ,